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ATRACONES Y COMEDORES COMPULSIVOS

Sin duda, aceptar nuestras curvas y amarnos es un compromiso personal para ser felices.
Sin embargo... ¿Qué hacer con esos momentos de crisis? ¿Qué hacer cuando no comprendo que una comida es más fuerte que todas mis expectativas y planes? ¿Cómo soy paciente y buena conmigo, cuando tuve un atracón? ¿Qué hago si me siento sola, fea, aislada?

Cuando se come compulsivamente, nuestra mente y emociones son una amenaza. 



La comida:
No calma los nervios...
No llena el vacío...
No quita el dolor..
No te hace invisible...
No te hace más fuerte....
Es solo alimento.


Habla de tus sentimientos y busca ayuda para salir de las situaciones que te sobre pasan... Evita auto castigarte a través de la comida.



NO DUDES Y BUSCA AYUDA


GRUPOS DE TRAGONES ANÓNIMOS EN MEXICO

https://www.facebook.com/TALASAGUILAS/?fref=ts   (GUADALAJARA)


https://docs.google.com/document/d/1i175zBWq0r9K0EOICF06QSTwBec8KUjBUtkwFoz_Q94/edit    (DIRECTORIO NACIONAL)

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